# 职场压力

职场压力：为何越努力，越心累？

这不仅是你的感受，也是我十年咨询室里听到最多的困惑。一项针对中国职场人的调查显示：约68%的人正经历中度以上的职场压力，但主动疏导者不足两成。今天我要讲的结论很简单：职场压力不是敌人，它只是信号——提醒你，该换种方法玩了。 榨干你的是“隐性加班”，不是工作量 我在咨询中遇到一个典型案例：张磊，32岁，互联网产品经理。他每天工作9小时，但常加班到深夜。他说：“明明没那么多事，就是停不下来。” 我让他