情绪疏导
产后情绪疏导3个真相：别让坏心情背锅
产后情绪疏导，不是矫情，是生理与心理的双重劫难。每三个新妈妈中就有一个人经历过产后情绪低谷，但绝大多数人把“产后情绪疏导”靠侥幸，等来了更深的泥潭。 产后情绪低落，一半以上妈妈中过招 一项针对2000名产后女性的调查显示，40%到80%的妈妈会在产后一周内出现情绪低落。什么叫情绪低落？就是莫名其妙就想哭，看老公不顺眼，半夜喂奶时觉得整个世界都塌了。 这背后的元凶不可怕：激素骤降。怀孕时雌激素是平时
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产后情绪疏导：为什么你的“玻璃心”不是错
产后情绪疏导，是我在咨询室经常被新手妈妈问到的话题。先给个结论：产后情绪波动不是矫情，不是性格问题，而是一次真实的身心危机。学会疏导，比硬扛有用得多。 哪些表现说明你需要情绪疏导了？ 一位来访者小鹿，产后第三个月来找我。她说自己总在半夜喂奶时莫名流泪，对丈夫一丁点不耐烦就发火，看到别人晒亲子照，心里不是羡慕而是烦躁。她问我：我是不是不爱孩子？是不是坏妈妈？ 我告诉她：你缺的是产后情绪疏导，不是母爱