# 产后情绪疏导

产后情绪疏导：为什么你的“玻璃心”不是错

产后情绪疏导，是我在咨询室经常被新手妈妈问到的话题。先给个结论：产后情绪波动不是矫情，不是性格问题，而是一次真实的身心危机。学会疏导，比硬扛有用得多。 哪些表现说明你需要情绪疏导了？ 一位来访者小鹿，产后第三个月来找我。她说自己总在半夜喂奶时莫名流泪，对丈夫一丁点不耐烦就发火，看到别人晒亲子照，心里不是羡慕而是烦躁。她问我：我是不是不爱孩子？是不是坏妈妈？ 我告诉她：你缺的是产后情绪疏导，不是母爱