情绪疏导
情绪低落需要看心理医生吗？先试这5招
导语：情绪低落不等于必须看心理医生，但持续两周以上就要警惕。我接待过上千位来访者，其中七成只是正常的情绪波动，剩下的则需要专业干预。关键看你如何分辨。 情绪低落多久才算病？ 别把短期的低潮当成抑郁症 情绪低落需要看心理医生吗？答案取决于时间长度和影响程度。去年有个来访者小陈，公司裁员后持续失眠，每天早醒，对吃饭都没兴趣。他扛了三个月才来咨询，结果已是中度抑郁。 时间是一把尺。世界卫生组织数据显示，
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情绪疏导
导语：情绪低落不等于必须看心理医生，但持续两周以上就要警惕。我接待过上千位来访者，其中七成只是正常的情绪波动，剩下的则需要专业干预。关键看你如何分辨。 情绪低落多久才算病？ 别把短期的低潮当成抑郁症 情绪低落需要看心理医生吗？答案取决于时间长度和影响程度。去年有个来访者小陈，公司裁员后持续失眠，每天早醒，对吃饭都没兴趣。他扛了三个月才来咨询，结果已是中度抑郁。 时间是一把尺。世界卫生组织数据显示，