情绪疏导
夫妻情绪陪伴，不是解决问题而是接住感受
做心理咨询这十几年，我见过太多夫妻把“陪伴”做成了“审判”。对方说完一件事，这边立刻给方案、讲道理、分对错。结果呢？话越说越少，心越来越远。夫妻情绪陪伴的核心，从来不是帮对方解决问题，而是让彼此感受到“我懂你此刻的感受”。接住情绪，比解决事情重要一百倍。 为什么你越讲道理，对方越不想说话？ 有位来访者曾告诉我，她加班到晚上十点回家，累得只想倒头就睡。丈夫坐在沙发上问她：“你为什么不早点和领导说？”
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做心理咨询这十几年，我见过太多夫妻把“陪伴”做成了“审判”。对方说完一件事，这边立刻给方案、讲道理、分对错。结果呢？话越说越少，心越来越远。夫妻情绪陪伴的核心，从来不是帮对方解决问题，而是让彼此感受到“我懂你此刻的感受”。接住情绪，比解决事情重要一百倍。 为什么你越讲道理，对方越不想说话？ 有位来访者曾告诉我，她加班到晚上十点回家，累得只想倒头就睡。丈夫坐在沙发上问她：“你为什么不早点和领导说？”