情绪疏导
大学生情绪低落两周？别急着贴标签
导语：大学生情绪低落，持续超两周且影响吃饭睡觉，就不是“矫情”或“心情不好”那么简单了。根据一项针对全国12万在校大学生的调查，超过四成受访者曾因情绪低落影响到学业和社交。作为心理咨询师，我想说：先别急着给自己贴“抑郁症”标签，掌握正确的疏导方法，多数人可以在几周内自己走出来。 情绪低落不等于抑郁症，别吓自己 误区一：低落就是软弱 我在咨询室里常遇到这样的来访者，他们一坐下就说：“老师，我是不是废
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情绪疏导
导语：大学生情绪低落，持续超两周且影响吃饭睡觉，就不是“矫情”或“心情不好”那么简单了。根据一项针对全国12万在校大学生的调查，超过四成受访者曾因情绪低落影响到学业和社交。作为心理咨询师，我想说：先别急着给自己贴“抑郁症”标签，掌握正确的疏导方法，多数人可以在几周内自己走出来。 情绪低落不等于抑郁症，别吓自己 误区一：低落就是软弱 我在咨询室里常遇到这样的来访者，他们一坐下就说：“老师，我是不是废