# 中度情绪低落

你的中度情绪低落是性格还是病痛

我在咨询室常遇到这样的疑问：明明没遇到大事，可就是提不起劲，是不是自己太矫情？答案很简单：中度情绪低落介于正常情绪波动与抑郁症之间，是被忽视的情绪红灯。它不算病，但放任不管，可能滑向深渊。先记住一点：这不是你的错，而是大脑发出的求助信号。 它到底怎么定义？我的状态算不算？ 正常的不开心 vs 需要重视的持久状态 你肯定经历过：被老板批评后郁闷两天，但又活了。那叫急性情绪反应。中度情绪低落不一样——